Полтора часа — чтобы отпустить чужое и вернуть себе свободу.
Сделай глубокий вдох.
Полтора часа — и можно впервые за долгое время почувствовать: «Я могу быть собой».
Записаться на сессию Привет. Я - Алёна Зарапина,
практикующий психолог.
практикующий психолог.
Я рядом, когда ты устала делать вид,
что всё в порядке.
Когда хочется перестать тащить чужие ожидания и наконец дышать — своей жизнью.
Со мной можно:
— не быть «правильной»,
— не держать всё в себе,
— быть настоящей, даже если больно или страшно.
— не быть «правильной»,
— не держать всё в себе,
— быть настоящей, даже если больно или страшно.
Мне не нужно, чтобы ты была сильной.
Я не скажу: «ты просто не хочешь меняться».
Я не скажу: «ты просто не хочешь меняться».
Я создаю пространство,
где можно опереться, услышать себя и вернуть силу.
Иногда полтора часа -
это уже первый вдох свободы.
иногда - первый шаг к жизни, где можно хотеть, чувствовать, выбирать.
это уже первый вдох свободы.
иногда - первый шаг к жизни, где можно хотеть, чувствовать, выбирать.
С чем я помогаю?
- синдром «хорошей девочки»;
- травмы прошлого и подавленные эмоции;
- трудности в отношениях и близости;
- внутренняя пустота и недовольство собой;
- страхи про деньги и масштабирование;
- усталость и выгорание;
- тревога, стыд, вина, подавленная агрессия.
В сессиях мы можем:
- Проживать и отпускать старые травмы
и боль; - Замечать и менять семейные сценарии;
- Работать через тело и образы;
- Находить ресурсы и взращивать внутреннюю опору;
- Выстраивать новые привычные стратегии.
Мои подходы:
- анализ (психо- и юнгианский, транзактный),
- психосоматическая кинезиология,
- психодорама,
- символдрама,
- коучинговые техники.
Главное — не название метода, а то, что я иду в твоём ритме и слышу твои границы.
ЧТО ОТМЕЧАЮТ ПОСЛЕ СЕССИЙ?
- Легче дышать, появляется чувство свободы.
- Снижается тревога и внутреннее напряжение.
- Отпускают чужие ожидания и внутренние «надо».
- Возвращается ясность: что хочу, что чувствую, что важно.
- Отношения с собой и близкими становятся мягче.
- Появляются силы и желание жить, а не выживать.
Стоимость моей работы:
Выбери свой шаг
👇🏻
👇🏻
Разовая онлайн-консультация
(60-90 минут)
(60-90 минут)
Иногда достаточно одного пространства, где можно выдохнуть и увидеть ситуацию по-новому.
6 500₽
Подходит, если:
Записаться на сессию - есть конкретная тема или напряжение, которое хочется снять;
- важно попробовать формат и почувствовать, подходит ли тебе моя работа;
- нужна поддержка здесь и сейчас — без обязательства идти дальше.
Пакет из 4 сессий
(60-90 минут каждая)
(60-90 минут каждая)
Четыре встречи — это маленькое путешествие вглубь.
Это формат для тех, кто готов мягко, но уже заметно менять своё состояние.
Это формат для тех, кто готов мягко, но уже заметно менять своё состояние.
24 000₽
Мы успеваем:
Записаться на сессию - снять острую боль и увидеть её корни;
- заметить привычные сценарии и как они влияют на жизнь;
- попробовать новые шаги между сессиями, чтобы почувствовать первые изменения.
Пакет из 10 сессий
(60-90 минут каждая)
(60-90 минут каждая)
Это пространство для глубокой трансформации.
Формат для тех, кто хочет не временного облегчения, а нового качества жизни.
Формат для тех, кто хочет не временного облегчения, а нового качества жизни.
50 000₽
Здесь мы не просто разбираем, что болит, а:
Записаться на сессию - учимся жить без старых сценариев;
- возвращаем право хотеть, чувствовать, выбирать;
- закрепляем новые опоры: в отношениях, с деньгами, с собой.
Полтора часа — чтобы вдохнуть глубже и позволить себе быть собой.
Если отзывается — это уже шаг к свободе.
Если отзывается — это уже шаг к свободе.
Сделай паузу.
И когда почувствуешь отклик — напиши.
© Зарапина Алёна Юрьевна. Все права защищены.
sunsummeralena@gmail.com
sunsummeralena@gmail.com